Kolagen je v zadnjih letih postal skoraj sinonim za mladosten videz. Najdemo ga v prehranskih dopolnilih, napitkih, kremah, maskah in celo prigrizkih. Obljublja se bolj čvrsta koža, manj gub in bolj mladosten videz. Toda ob vseh teh obljubah se pojavlja tudi veliko vprašanj. Ali kolagen, ki ga zaužijemo, sploh pride do kože? Ali ga lahko […]

Ko kupujemo avtodom, počitniško prikolico ali plovilo, veliko pozornosti običajno namenimo motorju, opremi, razporeditvi prostora, kuhinji, kopalnici in vsem praktičnim rešitvam, ki nam bodo olajšale potovanje. Spanje pa pogosto ostane nekje na koncu seznama. A prav dober počitek je tisti, ki odloči, ali se bomo z dopusta vrnili spočiti ali utrujeni. Če se na poti […]

Dr. Michael Breus pravi, da je povezava med prehrano in spanjem zelo kompleksna. Obstajajo določena živila, za katera obstajajo znanstveni dokazi, da izboljšajo kakovost spanca. Kivi: naravno sredstvo pri izboljšanju spanca Češnje – kisle ali sladke Oreščki in semena Polnozrnate žitarice Uživanje polnozrnatih živil v nasprotju z rafiniranimi zmanjša tveganje za pojav nespečnosti.  Zeliščni čaji […]

(Še posebej primerno za starejše!)  Vas muči neprespanost? Se ponoči prebujate in ob treh zjutraj strmite v strop? Niste edini. Številni  ljudje – še posebej starejši – se vsak večer borijo za miren spanec.  Čeprav je na voljo veliko prehranskih dopolnil za spanje, mnoga vsebujejo sestavine, kot so  antihistaminiki, na katere se telo hitro navadi […]

Pravilna drža med spanjem ima ključno vlogo pri preprečevanju bolečin in izboljšanju poravnave hrbtenice. Idealni položaji za spanje so: NA HRBTU To je pogosto najboljši položaj za poravnavo hrbtenice. Spanec na hrbtu omogoča, da glava, vrat in hrbtenica počivajo v nevtralnem položaju, brez prekomernega pritiska na kateri koli del telesa. Ta način spanja tudi s […]

Lateks je eden izmed najbolj cenjenih materialov v svetu ležišč, saj združuje naravno podporo, elastičnost, zračnost in trajnost. Vendar pa vsi lateksi niso enaki. Na trgu obstaja več postopkov izdelave, ki vplivajo na lastnosti, kakovost, trajnost in ceno končnega izdelka. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše postopke izdelave lateks ležišč, njihove prednosti in slabosti, ter kako vplivajo […]

1. Vrsta lateksa Pri nakupu bodite pozorni na sestavo iz katerega je izdelano lateks ležišče. Slednje je lahko  sintetično ali naravno oziroma kombinacija obojega.  2. Postopek izdelave lateks ležišč Poznamo dve osnovni vrsti: 3. Primernost ležišča Izbira trdote je odvisna od Vaše telesne teže in zgradbe ter položaja spanja. Lateks ležišča so primerna za vse […]

Lateks je eden izmed najbolj cenjenih materialov v svetu spalnih sistemov. Zakaj? Ker ponuja izjemno podporo telesu, je naravno antibakterijski, zračen in okolju prijazen. V Slovenski postelji uporabljamo izključno visoko kakovosten lateks, ki je pridobljen po naravni metodi, s skrbnim, okolju prijaznim postopkom. Spoznajmo, kako nastane. Pridobivanje mlečka iz kavčukovca (Hevea brasiliensis) Naravni lateks izvira […]

Osvežite si znanje o preprostih tehnikah, ki nam lahko pričarajo dober spanec. Kako pomemben je kakovosten spanec vemo vsi. V tem članku bomo osvežili svoje znanje, in sicer s pomočjo učinkovitih nasvetov za izboljšanje spalne higiene.V njem bomo tudi predlagali dnevno rutino, ki bo pripomogla k mirnemu in krepčilnemu spancu po katerem marsikdo hrepeni.  Kaj […]

Kofein je najpogosteje uporabljen stimulans na svetu. Nahaja se v številnih pijačah, kot so kava, čaj, energijske pijače in nekatere gazirane pijače. Zaradi svojih spodbujevalnih učinkov na živčni sistem je priljubljen predvsem zaradi sposobnosti povečanja pozornosti, izboljšanja koncentracije in premagovanja utrujenosti. Vendar je kljub vsem pozitivnim učinkom pitja kofeinskih pijač zelo pomembno, da poznamo mejo, […]